ماذا لو كنت تعيش علاقة سامة؟
قد تنتهي العلاقات الاجتماعية بشكل طبيعي او ببعض من الم الفراق الذي يتم التعافي منه بعد الانفصال لكن العلاقات السامة هي اكثر انواع العلاقات ارهاقاً على الاطلاق ، واثارها لا تقتصر على مشاعر الحزن بل تصل للتأثير على الثقة بالنفس ونظرة الشخص لذاته ، حيث يقوم الاشخاص "السامين" بتشويه الصورة الداخلية للطرف الاخر بالعلاقة من خلال افعالهم او كلامهم او انتقادات تستهدف وعي الشخص الاخر وتجعله غير قادر على ترك العلاقة او التعافي من اثارها
كيف اعرف اني في علاقة سامة
_لا تشعر بانك آمن
العلاقات السامة تحمل طابعا يميزها عن اشكال العلاقات السلبية الاخرى وهو الشعور الطرف الضحية بعدم الامان والخوف . كالخوف من التعبير عن رأيك المخالف لراي الشريك في العلاقة او تجاوب ب "لا " على مايطلبه منك ، الخوف من بوحك باسرارك له
_الشك الدائم
الشريك السام هو هو شريك عادة ما يحاول جاهدا الشك فيك ومن ثم جعلك تشك في نفسك وتصرفاتك . فهو يستمتع حين ينهال عليك بلانتقادات بدلا من الكلام التشجيعي وهذا الامر يدفعك للتفكير بالشك بمظهرك الخارجي انه غير لائق على الدوام او الشك في امكانياتك في العمل بشكل يدفعك دائما للتقيل من قدرة امكاناتك
-الغرور
يعتقد الطرف السام بأن العلاقة لا يمكن ان تكون متوازنة وذلك لأنه يعتقد بانه الكف الاقوى في ميزان العلاقة ، هذا يشكل خللا في العلاقات الاجتماعية وعلى وجه التحديد "الزواج" لان العلاقات تبنى على اساس المشاركة وليس الانحياز .
التملك
يحاول دائما محاولة تغييرك كما يحب سواءاً في المظهر الخارجي او في طريقة كلامك ، تعاملك مع الاخرين ، بطريقة تناسب معتقداته او رغباته والتدخل في قراراتك الشخصية فهو لايؤمن بخصوصية الطرف الاخر
الامبالاة
الطرف السام شخص نرجسي يستمد ثقته بنفسه من كونه مُطارداً دائما من الاشخاص الاخرين انه يرغب في الحفاظ على العلاقات ولكنه لا يبادر في ذلك ، بل يلق عبء استمرار العلاقة عليك
كيف اتعامل مع الاشخاص السامين
للاسف انهم موجودين بكثرة حولنا ممكن من الاصدقاء او الاهل او ضمن العمل او الاقارب ... لذلك محاولة الابتعاد عنهم قد لا تكون الحل الجذري لهذه المشكلة :
هنا بعض النصائح للتعامل مع هؤلاء الاشخاص
- تجاهل ارائهم : اهم امر يجب القيام به عند مقابلتهم تلك التي تطال صورتك الذاتية ، يجب ان تعلم جيدا ان الشخص السام يحاول احباطك بدافع بالحسد والنقص فهو يبحث عن عيوب الاخرين كي يرضى عن عيوبه ويشعر انه ليس الوحيد الذي يعاني من اضطراباته النفسية
- مواجهته : أحيانا يكون التمادي في انتقادك امر غير قابل للتجاهل ، ان الشخص السام يشعر بالراحة عند مواصلة التكلم عن اخطائك او عيوبك حين تكون عاجزاً عن مواجهته . لءلك لا تتردد في الدفاع عن ارائك وتصرفاتك التي تراها مناسبة ومواجهته باخطاءه لانه يعتقد غالباً بانه على صواب دائماً
-